미술심리치료, 컬러테라피를 활용한

힐링 프로그램 방이복지관 1차

방이복지관과 한국통합예술치료상담협회가 함께한

매주 목요일, 총 6회로 진행된 이 프로그램은

아로마테라피, 컬러테라피, 그리고 미술심리치료의 요소를 통합적으로 활용하여,

참여자 개개인의 마음과 몸에 긍정적인 변화를 주고,

심리적 안정과 창의적인 에너지를 충전하는 데 중점을 두었습니다.

특별히 건국대 미래지식교육원 전문교육과정 심리상담 인재교육 분야

미술심리상담사, 심리학 & 상담심리사, 아동미술지도사, 컬러테라피 전문가 4과정의

졸업하신 선생님들이 진행한 프로그램으로 한층 더 전문적이고 체계적으로

세심하게 구성되어 참가자들에게 큰 호응을 얻었습니다.

바쁜 일상 속 작은 쉼표, 특별한 힐링 프로그램을 함께 나누고자 공유합니다.

1. 나만의 아로마 탄생컬러 향수 만들기

첫 시간부터 매력을 듬뿍 느낄 수 있었던 프로그램이었어요.

단순히 향수만들기가 아닌 나만의 향을 찾고 탄생 컬러를 활용해 특별한 향수를 만들 수 있는 시간이었고,

다함께 컬러 호흡하며 몸과 마음이 편안해지는 지는 시간을 가졌습니다.

아로마테라피와 컬러테라피의 콜라보로 탄생컬러 활용하기를 향수에 적용해보며

탄생 컬러와 그 색깔이 주는 에너지에 대해 배울 수 있었던 시간이었습니다.

또한 향수를 만드는 과정에서 컬러호흡도 해보았는데요.

탄생컬러를 찾아보고 탄생컬러의 이야기를 통해 몸과 마음의 균형을 맞추는 컬러호흡법은

너무 마음이 편안해지신다면서 신기해하셨어요.

마지막으로, 건국대 미래지식교육원 컬러테라피 과정에서도 진행하는 컬러 디톡스 채색 작업을 했는데요.

컬러 디톡스 채색 작업으로 자유롭게 채색하며 부정적인 감정을 정화하고 스트레스를 해소하는

에너지를 재충전하는 힐링의 시간을 가졌습니다.

2. 나만의 아로마 디퓨저 만들기

두 번째 시간은 많은 선생님들의 향의 추억과 향기가 주는 힐링으로

특히 좋아했던 아로마 디퓨저 만들기였습니다.

나만의 향을 조향하며 오롯이 집중하다 보면 어느새 마음의 긴장이 풀리는 걸 느낄 수 있었답니다.

디퓨저를 만든 후 스트레스를 완화하는 시간으로

건국대 미래지식교육원 컬러테라피 과정에서 진행하는 만다라 프로그램이였습니다.

다함께 눈을 감고 향기가득한 공간이 주는 힐링을 누리며 컬러 명상을 했는데요.

하고난 뒤 참가자분들의 얼굴이 한결 편안해지면서

실제로 한분이 몸과 마음이 평안해지시는 것 같다고 너무 좋다고 하시더라구요~

디퓨저 만드는 과정에서 영감을 얻어 만다라를 활용한 만다라 아로마 방향제를 하나 더 만들어보았습니다.

원하는 모양의 만다라를 골라 자유롭게 채색한 뒤 끈으로 묶으면 완성되는 간단한 만들기로

문고리나 벽걸이나 다양하게 사용할 수 있어 어디에 두실지 서로 이야기하며 채색하는

모습이 어린아이들처럼 얼마나 순수해보이시던지 정말 다함께 웃으며 즐겁게 채색했던 것 같습니다.

이렇게 진행된 두번의 힐링 프로그램은 향기로 가득한 공간이 주는 힐링 그 자체 였습니다!

3. 탄생 컬러 찾기

세 번째 시간은 특별히 조금 더 심리적인 접근으로 컬러성격유형검사를 통해

타고난 기질 이해하고 나 자신을 알아가는 시간으로 내면의 마음까지 힐링으로 꽉 채운 시간이었습니다.

이 검사결과에 따르면 우리는 태어날 때

기질적 컬러와 생각할 때와 행동할 때 각각 다른 컬러의 에너지를 활용한다고 해요.

컬러테라피를 통해 현재 나에게 필요한 컬러와 나에게 부족한 에너지를 보완할 수 있는 컬러를 알아보고,

이를 일상에서 어떻게 활용할 수 있을지 함께 찾아보는 시간을 가졌습니다.

컬러성격유형검사는 자녀와 부모사이, 부부사이, 나아가 나와 다른 타인을 이해하는

큰 깨달음을 주는 검사로 함께 한 참가자 분들이 자신의 탄생컬러를 깊이 이해하며,

나와 타인의 관계를 돌아볼 수 있는 시간이었습니다.

힐링 프로그램 후기

첫번째 수업인데 너무 즐겁고 평소에 원하던 수업인지 어떻게 지나갔는지 모르겠습니다.

아로마 수업 기대됩니다.

/두시간이 금방 갔어요.

즐겁고 행복한 시간이었어요! 감사합니다 :)

/힐링되는 시간 감사해요.

/강의를 들으면서 심신의 안정을 취할 수 있었으며

선생님의 차분한 음성과 설명이 더욱 편안한 시간이었습니다.

몰랐던 부분인 컬러테라피에 조금은 알 수 있었던 유익한 시간이 되었습니다.

감사합니다.

컬러에 대한 재미있는 이해와 공부를 하며 의미있는 시간을 보냈습니다.

수업을 하며 감정이 정화되고 힐링되는 시간이었습니다. 다음시간도 기대됩니다.

/감정이 조절되고 칼라에 대해 알게되어 유익한 시간이었어요. 강의 재미있어요.

/참으로 신선한 경험이었습니다. 색과 냄새를 의미있게 사랑할 수 있었어요.

...

참가자분들이 한 과정과정마다 자기를 이해하고 표현해보는 소중한 시간으로

이번 힐링 프로그램을 통해 느꼈던 긍정적인 변화를 더욱더 많은 분들이 경험하셨으면 좋겠습니다.

또한 건국대 미래지식교육원 심리상담 인재교육 분야의 4과정인

미술심리상담사, 심리학 & 상담심리사, 아동미술지도사, 컬러테라피 전문가 과정을 졸업하신

선생님들과 함께 한 외부 강의로 함께 해주신 선생님들께 이자리를 빌어 감사인사 드립니다.

다음에는 미술심리치료, 컬러테라피를 활용한 힐링 프로그램

방이복지관 2차 후기로 찾아오겠습니다.

다양한 활동과 감동적인 순간들을 기대해주세요!